Besungen werden in unserer Kultur meist Säuglinge und Kinder, manchmal auch ältere Menschen.

Dabei ist das Besingen mit Tönen und Mantren eine uralte, schamanische Methode, die ganz tief innen wirkt und für Menschen jeden Alters gesundheitsfördernd ist.

Die Töne und Melodien entstehen aus dem Hier und Jetzt und gehen in Resonanz mit dem Energiefeld des/r Besungenen. Entspannung und Ruhe kehren ein.

Beim aktiven Chanten – auch Heilsames Singen genannt – werden ohne Perfektion und Leistungsanspruch einfache Texte und Melodien aus aller Welt gesungen.

Die Methode “learning by heart” ist hier wörtlich gemeint, denn durch einfaches Vor- und Nachsingen, bis alle mitsingen können, wird es möglich, aus dem Herzen zu singen und den Kopf völlig auszuschalten.

Unsere Atmung, die Lungen, das Herz und unser Immunsystem werden dabei gestärkt, Kopfschmerzen und Depressionen treten in den Hintergrund oder lösen sich ganz auf.

Es gibt zahlreiche Studien zur Wirkung des heilsamen Singens. Siehe u.a. www.singende-krankenhaeuser.de

Song Sourcing bedeutet, in die innere Ruhe zu tauchen und aus dem Herzen ein Lied zu schöpfen, das als Kraft- und Seelenlied ein Wegbegleiter wird – in guten wie in schlechten Zeiten. 

Es ist besonders schön, in der Natur diese Kraft- und Seelenlieder auftauchen zu lassen, weil auch die Atmosphäre rundherum dazu beiträgt, dass die Melodie und der Text sich tief einprägen und so zur Ressource werden.

Neben der Arbeit mit Atem, Stimme und Rhythmus biete ich auch weitere kunsttherapeutische Methoden an:

• Intuitive Fotografie
• Kreatives Schreiben
• Ausdruckstanz (Authentic Movement)

Die Natur ist unsere größte Ressource. Wir sind untrennbar mit ihr verbunden.

Im Wald, am Wasser, ist es besonders berührend, Botschaften für Ihren weiteren Lebensweg zu sammeln – seien es Symbole, Geräusche, Bilder, Töne oder Melodien/Lieder.

Methoden:

• Achtsamkeitstraining
• Symbolfotografie
• Song Sourcing (Schöpfen des eigenen Seelenliedes)